Feliz Dia da Criança (da nossa criança interior) 🤍
Sabias que grande parte das nossas feridas emocionais são provenientes da nossa infância?
Sabias que são estas feridas emocionais que condicionam a nossa saúde física, mental, emocional e espiritual?
Existem cinco grandes feridas emocionais:
🤍 a Rejeição
🤍 o Abandono
🤍 a Humilhação
🤍 a Traição
🤍 a Injustiça
A nossa infância é marcada por acontecimentos e situações que vão moldando a nossa forma de estar perante a vida e influenciam a forma como interagimos nos diferentes contextos: social, profissional, familiar, entre outros.
Vamos adquirindo “máscaras”, construindo os nossos filtros e utilizando as nossas “lentes” acabando por vezes por ficar reféns das nossas cresças!
Também eu cresci “vítima” dessas crenças!
Condicionei a minha vida anos e anos por ter incorporado e cristalizado em mim 2 crenças limitadoras como sendo Verdades Absolutas: o ABANDONO e a REJEIÇÃO.
A boa notícia é que cabe a cada um de nós tomar o PASSO-AÇÃO de olhar para dentro, mergulhar dentro de si e olhar de frente para a sua Criança Interior e identificar quais são as feridas emocionais que estão latentes e por resolver!
É aqui que começamos a questionar os “para quê” para substituirmos os “porquê “.
É aqui que vamos à origem, à CAUSA-RAIZ.
Eu escolhi fazer esse mergulho profundo e encontrar-me com a minha criança interior!
Eu escolhi “sarar” as minhas feridas emocionais e aprendi a respeitar e a amar a minha Criança Interior!
Quando permitimos que nosso ego, com seus medos e crenças assuma o comando da nossa vida, não estamos a ser fiéis ao nosso Eu Interior e às necessidades de nosso Ser.
A utilização de “máscaras” acaba por ser a consequência de querermos esconder de nós próprios e/ou dos outros, aquilo que ainda não libertámos!
Para cada ferida emocional existe uma “máscara” especifica:
| FERIDA | MÁSCARA |
| Rejeição | “Fugidio(a)” |
| Abandono | “Dependente” |
| Humilhação | “Masoquista” |
| Traição | “Controlador(a)” |
| Injustiça | “Rígido(a)” |
A importância da “máscara” na vida de cada pessoa é proporcional ao grau da ferida! Quanto mais grave é a ferida, mais frequente o sofrimento causado por ela, o que obrigará a pessoa “vestir sua máscara” de uma forma mais assídua e recorrente.
Mas é importante realçar que incorporamos uma “máscara” somente quando nos queremos proteger! A questão é que são muitas as ocasiões em que nos julgamos rejeitad@s, abandonad@s, traíd@s, humilhad@s ou tratad@s de forma injusta.
Existem uma tendência natural para procuramos SEMPRE um culpado pela nossa dor. E por vezes, acabamos também, por atribuir a culpa a nós próprios. Nenhuma destas opções é favorável.
Na vida, não existem pessoas culpadas! Apenas pessoas sofredoras!
E por saber o quão importante é identificar quais são as nossas feridas emocionais quero partilhar contigo alguns conceitos fundamentais para que também TU possas olhar para dentro, mergulhar em ti e identificar quais as feridas emocionais que ainda necessitas de “sarar”.
Neste texto baseio-me sobretudo no trabalho desenvolvido por alguém que admiro bastante – Lise Bourbeau e o seu livro “As cinco feridas que impedem a felicidade”.
Sabias que as máscaras que criamos para nos proteger das nossas feridas emocionais são visíveis através da nossa aparência exterior? É VERDADE!
Aspeto Físico | Ferida – REJEIÇÃO:
Aspeto Físico | Ferida – ABANDONO:
Aspeto Físico | Ferida – HUMILHAÇÃO:
Aspeto Físico | Ferida – TRAIÇÃO:
Aspeto Físico | Ferida – INJUSTIÇA:
Lembra-te que a primeira etapa para curar uma ferida é reconhecê-la e aceitá-la, sem, no entanto, te resignares a ela.
Se quiseres aprofundar este tema podes ouvir o Podcast | Episódio 7: “As Feridas Emocionais não são para Eliminar, mas sim, para Iluminar!” onde partilho contigo algumas características de cada ferida emocional, baseada na obra de Lise Bourbeau.
Feliz Dia da Criança (Interior) 🤍
